Mese: dicembre 2015

benessere

Preoccupazione: se la conosci la eviti

“Se hai un problema e c’é una soluzione perché preoccuparsi? E se hai un problema e una soluzione invece non c’è perché preoccuparsi?” Spesso il meccanismo di preoccupazione non è fine alla risoluzione del problema. Ci preoccupiamo, ci lamentiamo, ma comunque il nostro problema rimane lì. A cosa serve allora la preoccupazione? Perché continuiamo ad […]

emozioni negative

Le emozioni negative e il loro vero significato.

Chi di noi non desidera vivere bene ed essere felice? Chi di noi non vorrebbe smettere di essere arrabbiato, infelice e triste? Eppure queste emozioni negative spesso ci travolgono. Ci sentiamo arrabbiati, tristi o in colpa e diamo la colpa a ciò che accade, alle persone che ci hanno ferito o alla situazione che stiamo […]